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男性若想美容 食疗的效果竟然最好
2022-11-19

在现如今社会中,人们对于自身形象越来越看重,爱美并不只是女性的专利了,很多男性朋友们也希望拥有白皙的皮肤,更加年轻一些,那么男性朋友们若想美容养颜应当如何是好呢?今天小编就为大家介绍一些食疗养颜的方法,一起看一下吧。

一: 沙参玉竹猪皮汤

材料:沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、猪皮250克。制法:猪皮洗净,汆水捞起,用刀将猪皮表面的毛和油脂刮净,冲洗,切成粗条状备用;沙参、玉竹洗净,陈皮泡软后刮去白瓤;将适量清水倒入瓦煲烧开,放入所有材料武火煮沸,改用文火煲两个小时,下盐调味即可。

二: 雪蛤膏玉竹煲水鸭

材料:雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鸭肉100克、生姜1片、食盐少许。制法:先将雪蛤膏去除杂质,用水浸泡发透,再用水洗净备用。玉竹、薏米用水洗净。水鸭剖杀,去除内脏用净水洗净血污,砍成大块。以上各物筹办停当后,一同插进瓦锅,加适量水,先用武火,再用中火煲一个半小时。待温,加食盐调味饮食。

三: 猪皮阿胶红枣汤

材料:猪皮100克、阿胶15克、红枣10克、红糖20克。制法:猪皮洗净,汆水捞起,用刀刮去毛和油脂,洗净,切粗条;红枣洗净去核,阿胶捣成粉,将4碗水倒入瓦煲烧开,下猪皮、红枣大火烧沸,转用文火久炖至猪皮熟烂;下入阿胶原粉、红糖,用小火慢熬,至彻底融化,即可食用。

四: 燕窝炖冰糖

材料:燕窝15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖适量。制法:先将燕窝挑拣去杂质,用水稍加浸泡再挑洗洁净,备用。枸杞子、薏米用净水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内,加适量净水及冰糖(甜度随人所好),盖好盅盖,隔水用中火炖两小时,待温饮用。

五: 红枣黑豆猪皮汤

材料:猪皮250克、红枣8粒、黑豆200克、香菜少许、盐、黄酒各适量。制法:黑豆洗净,浸泡1—2小时;红枣洗净去核,香菜洗净切小段;猪皮洗净,汆水捞起,用刀刮去毛和油脂,冲净,切成菱形块;将适量清水倒入瓦煲烧开,放入猪皮、黑豆、红枣、黄酒,武火煮沸,转文火煲两个小时,下盐和香菜即可。

六: 绿豆粥

材料:干绿豆30克、鲜海带30克、大米100克。制法:先将绿豆洗净去除杂质,然后加温热水浸泡两小时,鲜海带用水浸泡2~3小时,洗去咸味,切细备用,大米洗净。以上质料一同放进瓦锅内,加适量净水,用中火煮粥,煮至豆烂粥糜为度。待温后,不加糖食用。逐日可食2~3次,随量食用。

经过上述内容的详细介绍,相信大家对于这些食物起到的美容养颜效用也有了一定的了解,而男性朋友们则可以通过经常食用这些食物来达到美容养颜的效用,当然熬夜等恶习对于皮肤伤害极大,千万要避免,希望这些食物让大家更年轻。